배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 Nature is the best physician. (자연은 가장 훌륭한 의사이다.)원수를 만나 나를 저주하고 괴롭히더라도, 이는 전생에 내가 지은 죄업에 대한 소멸, 해탈을 위한 보살의 대자비로 알라. -보살 원행문 오늘의 영단어 - levelheaded : 온건한, 분별있는오늘의 영단어 - frontline : 전방오늘의 영단어 - hospitalize : 병원에 입원하다능숙하게 할수 있는 무언가를 일년에 하나정도 계발하라.쥐 소금 나르듯 , 조금씩 조금씩 줄어서 없어진다는 말. 오늘의 영단어 - probation : 검정, 시험, 입증, 수습기간, 판결유예아침, 저녁밥이 이르고 늦음을 보아서 그 집안의 흥하고 쇠함을 점칠 수 있다. -경행록