어떤 일에도 항상 최선의 길, 최상의 힘을 다해야 한다. -대학 내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규 구멍을 보아 말뚝 깎는다 , 형편을 보아 가며 알맞게 일을 꾸려 나간다는 말. 오늘의 영단어 - cooperation : 협력, 협조세상은 갈증의 노예가 되어 있다. -부처 오늘의 영단어 - definition : 정의, 부르는 용어오늘의 영단어 - reconnaissance : 정찰, 수색, 답사, 지형조사시중에 판매되는 모든 음료수에 당분이 많이 들어 있어 소비자들의 입맛을 길들여 놓고 있다. 탄산 음료는 다이어트의 적이다. -구태규 오늘의 영단어 - nutshell : 견과의 껍질, 극히 작은 것오늘의 영단어 - state of the art : 최신의, 최첨단의