오늘의 영단어 - offense-oriented : 공격형, 공격지향의'니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - freshwater fish : 청정민물고기오늘의 영단어 - ballot box : 투표함, 투표결과자기를 아는 것이 최대의 지혜이다. -탈무드 다이어트 진행시 자기 자신과의 타협은 절대 있을 수 없다. 내 자신이 약해져 있을 때 그 약해진 틈을 타서 많은 유혹들이 시험하게 처음 한 번만 참고 이기면 두세 번은 충분히 이길 수 있다. 자기 자신과의 타협은 절대 하지 말고 힘들더라도 처음 한 번만 이겨내자. 그러면 분명 나에게 체중감량이라는 큰 선물이 주어질 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - perish : 없어지다, 사라지다, 멸망하다, 썩어지다오늘의 영단어 - violent : 격렬한, 맹렬한, 세찬오늘의 영단어 - unbelievably : 믿어지지않게There is no place like home. (내 집 보다 더 나은 곳은 아무데도 없다.)